Elias Silvério Revela Segredos Para Ser um Gigante nas Lutas
Fala, pessoal! Hoje vamos mergulhar no universo das lutas com um convidado que transpira resiliência e fé: Elias Silvério, lutador profissional de MMA, Muay Thai e boxe, veterano do UFC e atual competidor do ACA. Em um papo descontraído no podcast Cosmicamente, Elias compartilhou histórias inspiradoras, desafios absurdos e dicas valiosas para quem quer dominar as artes marciais — ou simplesmente vencer obstáculos na vida.
Quem é Elias Silvério? Da Capoeira aos Ringues Internacionais
Elias começou sua jornada nas artes marciais aos 12 anos, com a capoeira, e nunca mais parou. Hoje, aos 38, ele acumula experiência em múltiplas modalidades, lutas em eventos globais como o UFC e o ACA, e ainda gerencia sua própria academia. Sua trajetória é marcada por três pilares: disciplina, adaptação e mentalidade imbatível.
“Na vida, você resolve um problema criando outro. Nascemos para encarar desafios”, brinca Elias, destacando que, para ele, parar nunca foi uma opção — nem mesmo após lesões sérias ou derrotas nos ringues.
Os Segredos da Mentalidade de Campeão
1. Confiança Absoluta
Para Elias, a diferença entre vencer ou perder está na certeza interior. Ele enfatiza que, antes de qualquer luta, o lutador precisa eliminar dúvidas:
“Se você treinou 100%, não tem espaço para ‘achismos’. Ou você vai lá e faz, ou não faz. A mente não pode trair.”
Essa confiança vem de preparação obsessiva. Ele revela que, mesmo com lesões (como um dedão do pé machucado recentemente), a estratégia é adaptar-se sem perder o foco no objetivo.
2. Lesões? “Isso é Só Mais Um Round”
Elias já enfrentou rompimentos de ligamentos, fraturas e até um bíceps lesionado. Sua filosofia? Encarar a recuperação como parte do treino.
- Exemplo prático: Após uma cirurgia no braço que o deixou 6 meses fora dos ringues, ele usou o tempo para fortalecer outras áreas do corpo e ajustar sua rotina.
- Lições para o dia a dia:
- “Se a lesão dominar você, você perde. Adapte-se ou fique para trás.”
- Alongamento, fisioterapia e consistência são tão importantes quanto o treino em si.
3. Perder Peso Como Um Samurai
Um dos temas mais impactantes foi o processo de perda de peso radical antes das lutas. Elias já perdeu até 9 kg em 48 horas (!), mas alerta:
- Não é para amadores: O método envolve desidratação controlada, dieta rigorosa e acompanhamento médico.
- O lado psicológico:“É um sofrimento que só quem passa entende. Sua família pode até ter dó, mas você precisa de um ‘coach’ que te empurre para o limite.”
- Dica de ouro: Nunca treine em jejum total. O corpo precisa de energia mínima para não entrar em colapso.
Vida de Atleta Profissional: Glória, Sudorese e Frio na Rússia
Lutar no ACA significa viajar para países como a Rússia, onde Elias enfrenta climas extremos e arenas lotadas de torcedores hostis. Como sobreviver?
- Adaptação é chave: Chegar 8 dias antes para ajustar-se ao fuso horário e ao clima.
- Conexão com outros brasileiros: A solidariedade entre lutadores ajuda a manter o psicológico em dia.
- Rotina pré-luta:
- Treinos técnicos + sessões de greple (estilo russo de grappling).
- Alimentação regrada, mesmo longe de casa.
“A maior luta não é contra o oponente: é contra a balança e a saudade de casa”, diverte-se Elias.
Empreendedorismo e Lutas: Como Conciliar?
Além de atleta, Elias é dono de academia e precisa equilibrar treinos, viagens e gestão. Suas estratégias:
- Rotina impecável: Acordar cedo, treinar, dar aulas e administrar negócios.
- Time de confiança: Delegar funções a treinadores e parceiros durante ausências.
- Mentalidade de dono:“Se paro de lutar, paro de inspirar meus alunos. E isso me move.”
Perguntas da Galera: O Que Aprendemos Com Elias?
No final da live, o público mandou perguntas incríveis. Destacamos duas:
“Lutar no exterior muda algo?”
- Clima e cultura: O frio intenso na Rússia exige preparo físico extra.
- Pressão diferente: Torcidas locais são apaixonadas, mas Elias usa isso como combustível.
“Como lidar com derrotas?”
- Autocrítica sem neuras:
“Se errei, assumo. Se foi azar, sigo em frente. O importante é não duvidar do seu trabalho.”
- Resiliência emocional: Terapia e apoio psicológico são tão importantes quanto treinar chutes.
7 Lições de Elias Silvério Para Virar Um Gigante
- Treine como se não houvesse amanhã — mas cuide do sono e da alimentação.
- Abrace a dor temporária — lesões e perda de peso são investimentos, não castigos.
- Cerque-se de quem te empurra para cima — família nem sempre entende o processo.
- Adapte-se ou morra — seja em ringues gelados ou na vida empresarial.
- Mentalidade > Força física — dúvidas são inimigas piores que qualquer oponente.
- Perder faz parte — cada derrota é um round de aprendizado.
- Ame o processo — sem paixão pelo caminho, nenhum título vale a pena.
Conclusão: Por Que Ouvir Elias Silvério?
Elias não é só um lutador — é um estrategista da vida. Suas histórias mostram que, seja no MMA, nos negócios ou na superação pessoal, o segredo é agir com propósito e persistência.
E aí, curtiu as dicas? Se você quer virar um gigante nas lutas (ou na vida), siga o exemplo do Elias: enfrente os rounds difíceis, adapte-se e nunca, jamais, desista do seu título.
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